ちまたでは健康法だのダイエット法だのが大きな話題となっているようですが。 適当な運動。仕事、趣味。ヨーグルト。 自分の身体に合わない物は食べない。これは人によって違うので、自分で調べなければなりません。 過食はいけないとわかっているのですが、つい・・・・。 野菜ジュースとタバコ（マイセンの３ｍｇ1日1箱）と納豆２パックは必ず１日に取ります。 自宅以外ですごす時以外はですけど。野菜嫌いで野菜をほとんど食べなくても私より思いっきり健康そうな人いましたし。納豆も体にいいみたいですね。
キャベツダイエット